分娩后,新媽媽在生活、行動方面需要很多的幫助,家人也要心中有數(shù),做好新媽媽的日常護理。
產(chǎn)后飲食宜忌
產(chǎn)后應當少吃生、冷飯菜及辣椒等刺激性食物,更不要吸煙、飲酒,以免在哺乳過程中影響到寶寶的身體健康。要注意觀察自己有無貧血的表現(xiàn),如果貧血,最好在醫(yī)生指導下補充鐵劑。
產(chǎn)后的體溫
產(chǎn)后頭幾天內(nèi),體溫可能上升到38℃,是正常生理反應。
產(chǎn)后的汗量
產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時會浸濕內(nèi)衣,數(shù)日內(nèi)自行好轉,是正常生理現(xiàn)象,不是體虛表現(xiàn)。
產(chǎn)后全身發(fā)抖或寒戰(zhàn)
胎兒娩出后,產(chǎn)婦全身感到輕松,有人會出現(xiàn)全身不可控制的抖動,有人出現(xiàn)寒戰(zhàn)。這是正常現(xiàn)象,喝一點紅糖開水就會逐漸好轉。
會陰部疼痛水腫
分娩時由于胎頭的壓迫,致使會陰部水腫疼痛,或由于胎頭娩出時會陰部輕度擦傷,使會陰部疼痛,一般在數(shù)天內(nèi)自然消失,不必處理。
產(chǎn)后的性生活
媽咪生理上的變化,會對她們性生活的心理造成直接影響。一般來講,影響產(chǎn)后性生活的主要因素為擔心生殖器官感染;害怕傷口受傷,如會陰部位切開;擔心性交時疼痛或害怕再懷孕;不想讓丈夫看見自己的肚皮松弛;性生活進行時常被寶寶打斷,導致興致低落;產(chǎn)后一直處于抑郁情緒中,性欲低下等。